Keskus doktor Bubnovski Tallinn
Doktor Bubnovski keskus Tallinnas

Võimlemine tulevastele emadele

«Inimese elu raskeim tee on teekond läbi ema sünnitusteede...»

Hea füüsiline vorm on üks tähtsamaid tingimusi edukaks sünnituseks. Just seepärast korraldamegi  oma keskuses treeninguid emaks saamiseks valmistuvatele naistele.
Trenni võib tulla raseduse igas järgus, aga mida varem te alustate, seda kergemini ja loomulikumalt kulgevad rasedus ja sünnitus.

Treeningud Tulevastele Emadele:

  • Raseduseks valmistumine (korsetilihaste tugevdamine, väikevaagna elundite verevarustuse parandamine, munasarjade talitlushäirete ja veenilaiendite profülaktika)
  • Võimlemiskoolitus Tulevastele Emadele
  • Sünnitusjärgne taastumine (pressimislihaste tugevdamine, nimmevalude ravi, vaagnaelundite allavaje ja anorektaalsete verejooksude profülaktika, kaalu korrigeerimine)

Regulaarsed treeningud tagavad, et naine on püsivalt rõõmsas tujus ja heas füüsilises vormis. Valesid liigutusi ei maksa karta: kõigi spetsiaalselt Tulevastele Emadele kohandatud, lihaseid ja liigeseid säästvate harjutuste  tegemisel järgitakse rangelt õige hingamise reegleid.

SPETSIALISTID

Tukhvatullin Vadim Kamilyevich

Instruktor-metoodik.
Üksikasjalikumalt

Keskusesse saate registreeruda meie kodulehel lehel märgitud telefonidel kontaktide täites vormi

Registreeru
Elu kaotab see, kes ei ole vanaduseks valmistunud, vanadus aga ei ole vanus, vaid lihaskadu.
S.M. Bubnovski