Суставная гимнастика

В наше время каждый второй знает не понаслышке о заболеваниях позвоночника и суставов - артрит,артроз, остеохондроз, грыжа дисков и многие другие, которые сопровождаются сильными и глухими болями в спине, в шее и не редкостью вызывают боли в сердце. В результате чего у людей любого возраста нарушается привычный ритм жизни. Выход есть – суставная гимнастика! Данный вид занятия является одним из основных компонентов лечебного процесса на пути к выздоровлению пациента в нашем медицинском центре кинезитерапии.

Суставная гимнастика Доктора Бубновского – это эффективный комплекс упражнений, нацеленный на улучшение двигательного стереотипа, восстановление координации движений, на совершенствование физического и энергетического тел, это проработка тех мышечных групп, которые недостаточно хорошо задействованы при работе на тренажерах - это прежде всего, брюшной пресс. Благодаря суставной гимнастике восстанавливается естественная подвижность суставов, так как в процессе выполнения упражнений в организме начинает вырабатываться межсуставная жидкость, которая является «маслом» для суставов. Другими словами, человек перестает «скрипеть». Ну, а благодаря тренировке мышц, создается так называемый мышечный корсет, предотвращающий перегрузку на мышцы и позвоночник!

Упражнения обеспечивают не только подвижность и гибкость позвоночнику, но и разрабатывают, и укрепляют суставы, освобождая их от отложения солей. Так же регулируют работу щитовидной железы, убирают излишние жировые отложения, значительно повышают навыки. Благодаря суставной гимнастике улучшается психический самоконтроль. Она позитивно сказывается на общем самочувствии, благотворно воздействуя на организм в целом, а так же улучшается жизненный тонус и поднимается настроение. Заметно повышается работоспособность и общая выносливость!

Суставная гимнастика проходит в группе под чутким руководством и контролем инструктора-методиста, прошедшего обучение у доктора Бубновского. Главная цель которых - провести занятие максимально эффективно для каждого пациента, подбирая ряд индивидуальных упражнений и рекомендаций.